El Deporte Después de los 40 Parte 1

Múltiples estudios han demostrado que el deporte  es beneficioso para la salud...

Permite evitar y reducir los factores de riesgo cardiovascular,como la Hipertensión arterial, la Diabetes y la obesidad. y disminuye la incidencia y mortalidad de la  enfermedad cardiovascular.

Las personas que practican  ejercicio físico tiene menor probabilidad de sufrir angina de pecho  o un infarto de miocardio.

 Por  otro lado retrasa la aparición de la osteoporosis, estimula  las defensas, reduce la incidencia  de ciertos tipos de Cáncer, mejora la calidad del  sueño y disminuye la probabilidad  de depresión y demencia.

Todo esto ha hecho que el ejercicio físico haya sido ampliamente, recomendado por los médicos, personas relacionada con el deporte y por instituciones públicas y privadas...

Sin embargo lo que no se ha extendido tanto son los riesgos de practicar ejercicio físico, sobre todo en las personas mayores de 40 años; lo que hacen que muchos practiquen deportes  sin haber sido sometidos a una evaluación médica previa y sin conocer los riesgos a lo que se exponen...